刚刚晚上 11 点饿的难受,吃了一顿夜宵,此为背景。
煮了 2 个鸡蛋(吃了一个整蛋加上一个蛋清),半根玉米,11 个大虾, 300 毫升牛奶。东西下锅后突然很后悔:会不会增加体脂?
在纠结中吃完了,还是觉得饿,可能是前天炼腹太狠了,导致的奇怪感觉?
然后突然意识到,这几年好像从来没吃饱过饭。
吃饭都是按照运动量,计算自己需要吃多少食物(凭感觉),很少有“吃饱”的时候,什么忘记了什么是“饱”。
什么是“饱了”?这个感觉很奇怪。
也很少吃热量高的食品,尽管他们很好吃。
连含糖量高的水果都不敢多吃……
我就像一个苦行僧,从来不敢放纵自己,甚至不敢吃饱饭……
为什么要这么限制自己?
不知道
我大概是病了很久了,直到今天才意识到。